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掌握这些小妙招,帮孩子缓解入园焦虑!

2023-08-25 10:37:57        

每年9月开学季,幼儿园里总是听取哭声一片,场面非常“壮观”,不过也有些“淡定”宝宝可以相对顺利地入园。

马上就要迎来秋季开学,为了帮助孩子更好地过渡,家长可以提前做做准备,帮孩子们缓解分离焦虑,轻松入园!

入园焦虑是正常的情绪

假期过后,离开熟悉的生活环境和家人,进入完全不同的新环境,孩子会产生害怕、紧张、担心、不安,甚至是抗拒、哭闹等情绪和行为,当放学回家时,他们又重新感觉到安全和舒适。

这是比较正常的现象,家长提前要做的就是淡定地、科学地帮助孩子熟悉幼儿园,减少陌生感,缓解焦虑。

平时,多带孩子去幼儿园周边转转,如果可以,也可以来幼儿园参观一下。也可以和孩子一起阅读些有关幼儿园适应的绘本,如《大卫上学去》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》《我好担心》《阿文的小毯子》等,让孩子提前了解幼儿园生活。

调动孩子上幼儿园的积极性

邀请孩子一起采购、准备上幼儿园所需的物品,并鼓励孩子自己挑选自己喜欢的物品。孩子参与到入园准备的细节越多,就越愿意上幼儿园。

如果能够在入园前认识同班的孩子,并创造机会让他们一起玩,也能增强孩子上幼儿园的主动性和积极性。

入园前全家意见要统一

在孩子入园以前,家里的所有成员都要态度一致,支持并鼓励孩子入园。

如果有家人坚持让孩子去幼儿园,又有家人觉得舍不得,还总是在孩子面前表现出来,这样的情况对孩子入园有负面作用,会让孩子更紧张,更不愿意去幼儿园。所以,家中所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子。

建立新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子去了不熟悉的环境,失去了所依恋的人,因此出现的不安全感。

要尽可能地减少孩子产生的焦虑,可以尝试让孩子与老师建立新的依恋关系。正式入园前,找机会让孩子提前认识老师,最好能和老师接触几次,告诉孩子老师会讲很多故事、会唱歌、会带很多小朋友一起做游戏,让孩子对老师充满期待。

培养自理能力,增强自信心

焦虑的产生有时还因为孩子的自理能力不好,在幼儿园力所能及的事情不会做,所以,孩子会觉得紧张、不自信。

在入园之前,家长应该给予孩子生活技能上的指导,锻炼孩子的语言表达能力。如:要求孩子坐在桌子旁自己吃饭,教孩子自主如厕、自己洗手、自己睡觉,认识自己的物品,用语言表达自己的需求等等。

同时,让他们学会遵守集体规则,比如排队洗手、上厕所等,在点滴日常生活中渗透一些规则意识。



爸爸妈妈们,和孩子一起做好准备,开启幼儿园快乐生活吧!微信图片_20230825103617.jpg

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