2~6岁孩子运动发展里程碑和培养指南
2023-08-03 14:33:16身体的发展关系着幼儿身心的全面健康发展，没有好的身体，就没有好的未来。
了解孩子的生长发育特点、运动能力发展标准，可以更好地助力成长。小编整理了2~6岁孩子的运动能力发展参考和建议，快来一起看看吧！
2~3岁孩子的运动能力发展参考
能跑步
会踢球
能双脚离地跳起和攀爬
能自行上下楼梯
会蹬三轮车
这个年龄段的孩子，似乎一刻都安静不下来，运动的目的主要是让四肢充分活动，家长可以经常带孩子在户外玩滑梯、走跑、骑小车或者做一些简单的游戏，锻炼孩子的全身肌肉和节奏，增强孩子的平衡能力，并让孩子在游戏的过程中提升攀爬、奔跑、跳跃、投掷等运动技能。
3~4岁孩子的运动能力发展参考
能自如地跑、跳和攀爬
会抛和接较大的球
能够单脚站一会儿
能灵活地骑三轮车
这个年龄段的孩子重点发展身体力量和协调性，并掌握一些比较复杂的动作。家长可以训练孩子变速跑、跳绳、蹦床、平衡车、拍球等，帮助他们增强肌肉力量。
4~5岁孩子的运动能力发展参考
会熟练上下楼梯
熟练地在游乐场做攀爬活动
能踢滚动着的球
单脚站立并能保持平衡5秒或以上
能够沿着一条直线行走
这个阶段，孩子的协调能力和平衡能力已经发展得非常不错，肌肉力量也发展到一定程度，可以参加一些游泳、跳绳、滑板、跆拳道等益智类的运动或体育游戏来培养孩子对运动的兴趣和热爱。
5~6岁孩子的运动能力发展参考
学习交替单脚跳
能够连续跳绳
会连续拍球
可以躲避他人扔过来的沙包
能够双手抓杠悬空
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