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经营管理类
如何指导幼儿前滚翻的动作?
· 安全管理

要想做与地面接触的翻滚动作首先要理解圆或者球的道理方块或有菱角的东西也能翻滚是因为力量的推动但它不是平滑的翻滚

身体从头到肩--第3.4节脊椎--腰--尾椎必须极大限度的收紧把整个脊椎的大S抗压缓冲的能力发挥出来不要让身体出现棱角尽量保持圆的状态来进行训练
一种是以身体的各个点为缓冲放慢节奏先以膝盖和手做第一个支撑和缓冲 收头接下来以第二三脊椎为支撑点和缓冲身体收成球让身体的每个部分都充分的接触地面肌肉松弛平滑的进行练习
二种方式是以肌肉快速收紧的节奏来完成要求迅速的将头、手、肩后背、双腿收成圆过程中身体不要有菱角快速完成

一般是先练习后翻比较容易上手因为最开始的部分孩子可以看到自己的前半部分动作这样不会害怕马上向下扎是具有一定恐惧心理的
翻前发力的过程中不要向下使劲扎而是先降低中心使身体最短时间收成圆起身时腰要向前带


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